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  • 皇冠外围怎么注册·芒种后,这汤羹要多给家人喝,清火养颜,清肠道,女人常喝不显老

  • 皇冠外围怎么注册·芒种后,这汤羹要多给家人喝,清火养颜,清肠道,女人常喝不显老

    皇冠外围怎么注册,芒种过后,这汤羹要多喝,清火养颜,女人常喝不显老!

    芒种代表着仲夏的正式开始,气温逐渐升高。每到这个时候,农民就开始在田间忙碌起来,忙着丰收,忙着种下来年的粮食。芒种后的饮食要特别注意,多以清淡为主,少食肉多吃瓜果蔬菜,多注意脾胃,少吃寒凉的食物。

    今天为大家推荐一道特别适合芒种后喝的汤羹,名字叫“双耳汤”。用到的食材有木耳和银耳,很多人不知道木耳还可以煲汤,只知道炒菜和凉拌。

    银耳也叫白木耳,是可以长期吃的润肤食材,富含天然的植物胶质,具有滋阴,润肤,还可去除黄褐斑和雀斑的功效。夏天常食银耳,有清热润燥,健脾胃,败火,安神补脑等功效。

    木耳和银耳同样具有养颜润肤的功效,其含铁非常丰富,缺铁性贫血的患者要多吃木耳。木耳可促进肠道蠕动,也是人体内的“清洁工”,清肠胃排毒素,防便秘,对减肥也有很好的帮助哦。

    这汤羹隔三差五都要为家人煲一锅,老少皆宜,很多人都没有喝过,一起来看看详细做法吧!

    主要食材:银耳、白木耳、冰糖

    详细制作步骤

    1.银耳和木耳都要提前用水泡发,木耳泡好之后要仔细清洗一番,并摘去根部。银耳和木耳的比例是2:1,木耳的用量根据自己的喜好来放,放同等量的木耳也是可以的。

    2.锅中水煮开,再放银耳和木耳。

    3.同时放入冰糖。

    4.中火煮45分钟,再焖半个小时就可以喝啦。焖一焖,喝起来更爽滑,营养更易被吸收。

    在炎热的夏天来一碗顺滑爽口的双耳汤,再合适不过了,煲一锅全家都可以喝,我每次都连喝2碗。滑溜溜一碗喝下去,清热润燥,养颜排毒,常喝不显老!

    啰嗦几句:

    很多人都会煲银耳汤,但不知道还能和木耳一起煲着喝。加入木耳可使营养倍增,女人多喝可补气血,延缓衰老,气色好。芒种过后,一定要常喝这碗汤羹哦!

    这碗汤羹里只放了三样食材:银耳、木耳、冰糖,口感顺滑又清爽,吸溜一下喝一碗。放大枣和枸杞肯定没错,但辅料过于多的话,有点喧宾夺主,自然不能吸溜一下就下肚,还要吐枣核哈哈。(根据自己的喜好来定夺)

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